你好，我长期便秘，每天喝姜黄水

问题分析：喝姜黄水能不能治疗便秘，我见识不多，不清楚。便秘的调理 ：便秘是常见的，症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

便秘的调理 ： 甲、心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。乙、 锻炼身体：早起后多作散步、跑步等等，可使胃肠活动加强，食欲增强；

丙、 定时排便。丁、重视食疗：食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等。

另外，要喝水，白开水最好无可挑剔也无可替代；即便有什么别的病，需要喝姜水，也应当有个“度！意见建议：建议： 早晚摩腹：还有，针灸：支沟、足三里、大肠腧，效果也很好。

最后，小窍门儿，每天早晨起来喝一杯“温盐水”（少放盐） 大概半小时左右， 就会有便意。不妨一试。