所谓的网瘾就是上网综合征，出现这种苗头应该及时制止。一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。
儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。建议转移注意力，多参加一些有意义活动。
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