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好像都睡不醒怎么回事

平时都是晚上12点睡觉，早上八点起床，但起来之后就开始有想睡觉了，好像都睡不醒，记忆也不好，别人说的话在听，但好像听不进去。这是怎么了:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能缓解？谢谢

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你说的这个情况，与睡眠质量不好有关系，与熬夜有关系。指导意见建议你应该注意睡眠质量，尽量少熬夜，贪黑。
有时候睡眠质量不好就会出现上述症状。所以必须给自己足够的睡眠时间。

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