人一天没有精神，要怎么办

您好！根据您所描述的情况来看:没有精神，有黑眼圈，口干口苦，眼睛干涩.发胀，易嗜睡。考虑因“湿热中阻”所致的“湿阻病”可能性比较大。

气血亏虚的可能性不大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“清热化湿”作用的方药如“王氏连朴饮”等加减进行治疗；

日常生活中应注意调护：改善工作、生活的潮湿环境，涉水冒雨后及时更换干衣；夏季注意勿过于劳累，以免降低抗湿能力。无论是预防或调摄，饮食上慎食滋腻食品。

祝早日康复、天天开心！