男的屁股大、大腿粗怎么减？

问题分析：您好，根据您描述的情况，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。意见建议：建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。

运动可以考虑引体向上等拉伸运动，早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。