浑身泛力腰酸精神不振

你好，你的症状是属于肾气不足,气血虚弱的表现，你的情况最好是找个老中医用汤药调理一下，也可以服用中成药六味地黄丸和补中益气丸来调理，具有补肾益气的作用。

可以多食一些具有补肾益气作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，平时应该早睡早起坚持锻炼身体，适当调整工作与休息的时间，常散散心，放松绷紧的神经。