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抑郁,做事没激情,遭遇挫折易放弃

提问时间:2020-04-01
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,一般考虑为抑郁性神经症,以情绪低落为主伴发易疲惫的症状,多由于遭遇挫折,生活压力事件频发引起的。

    心理指导:我个人的建议是,培养生活兴趣 ,建立正确的认知,做自己喜欢的事树立自信心,转移注意力,使其不再纠结负面的情绪当中,多和家人述说自我的不适情绪,达到减压的目的,希望我的建议可以帮到你。

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