您鼻塞慢性鼻炎都是由于感冒后发烧以及咳嗽﹐造成呼吸道感染﹐再形成的鼻炎。每天早起多喝一杯放入少量盐的水，坚持30分钟以上的有氧运动，多吃点白色的食物如白萝卜﹑梨﹑银耳等，对呼吸道的修复效果比较好，鼻炎也会有所缓解。
另外可以用一些中医药的方法治疗。
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