制作花生米的方法有很多,其中最普遍的就是五香花生米。先把花生米用水泡两小时,往水里放入花椒、八角、盐一起浸泡,使花生入味,泡的时间越长味道越好,可以多泡一会使花生叶都张开,泡好的花生先用水煮一下,根据自己的口味来调咸味,煮好的花生要在汤里浸泡30分钟再捞出,把花生捞出来,晾一下,至半干,然后放到烤盘了,放入烤箱开始烤,上下火,170度,30分钟,中间要拿出来翻动一下,晃一下盘子即可。
经常吃花生能起到保护心脏的作用。
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