你好！根据你的描述如果肩膀是持续性的疼痛考虑是着凉受寒等引起的。如果是阵发性的或是伴有成簇皮疹等表现考虑是带状疱疹。
平时注意保暖注意休息，着凉受寒可以做做热敷等处理，如果考虑是带状疱疹又在哺乳期建议注意休息，饮食辛辣刺激，到正规医院针灸科做针灸理疗等处理。
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