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不管是白天晚上睡觉一睡着就做梦是怎么回事

我以前是比较容易睡着但是不常做梦的人，但是最近虽然还是很容易睡着，但是很多梦，不管是白天晚上睡觉一睡着就做梦是怎么回事？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不管是白天晚上睡觉一睡着就做梦跟大脑过度活跃有关，想太多东西，胡思乱想的，过度紧张、压力大等因素会影响的，平时要放松，工作有压力，要适当释放，多出去走走，散一散心。

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