问题分析：你好，你说的情况是踝关节背曲时疼痛，影响到日常活动，主要是找找什么原因引起的“治病求本，如果是外伤引起的慢慢会好的，或者其他原因导致的做针对性治疗。
意见建议：治好的病痛再锻炼，如果没有任何原因只是痛，可以考虑局部封闭治疗。（排除一下痛风）
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