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调理脾胃的方法有什么

我一直以来脾胃就不好，天天吃生冷刺激性食物，越来越严重了。调理脾胃的方法有什么？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调理脾胃的方法有是要管控从口而入的饮食，其中包括饮料和食物。冰啤酒、冰饮料和一些生冷瓜果。还有就是刺激类的，比如火锅，它们会损伤脾胃之气，油腻的、腥发的或者海鲜类的食品，都会影响脾胃，造成脾胃的积滞，应该多吃些蔬菜，这些粗纤维有助于糟粕的排除。

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