怀孕三个月怎么办才能是宝宝健康成长啊？

你的日常饮食可以以清淡、稀软、容易消化的食物为主就好，尽量避免闻臭、腥、腐、香窜食品，少食或不食油腻厚味。胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。

进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。如果希望宝宝更聪明，吃一些坚果类的比如榛子核桃类的