膑腱炎该怎么治疗？大概多长时间能好啊？

你好.跳跃者膝（jumper’sknee）,又称髌腱末端病,髌腱炎.一般选择非手术治疗.比如你的关节响声可以用局部关节腔内注射透明质酸钠润滑保护关节,减少关节摩擦,促进软骨愈合,改善关节功能,减少疼痛.另外对于疼痛对症治疗,采用非甾体抗炎药或局部封闭,冰敷,支持带应用.中成药及针灸按摩理疗也有一定缓解症状的作用.如果治疗612个月无效再选择手术治疗.平时注意劳逸结合,别太劳累,可以做一些康复的训练,主要是一些拉伸的动作.希望对你有帮助,祝健康。