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我是一位45岁的女人，每天早上跑步30分

我是一位45岁的女人，每天早上跑步30分 ,我是一位45岁的女人，每天早上跑步30分钟，快走60分钟

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解了，根据你的描述考虑你得运动量有点大，建议适量运动，不要过量，引起劳损就得不偿失了

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