病情分析： 您好，您的情况如果是用于治疗疾病所需可以服用治疗量即说明书标明的最大量服用。如果是想要日常补充可以服用维持量，即说明书标明的最小量服用。
意见建议：建议，维生素制剂也不宜长时间服用，最好是靠日常的食物补充，多吃新鲜蔬菜和水果。
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