早上起来膝盖特别疼，感觉是筋的问题

你好，按照您所描述的症状，主要考虑是缺钙或者是关节炎，腰椎间盘突出，压迫神经导致的放射性疼痛，或者是着凉受风导致的。

指导建议：建议您平时注意保暖，避免劳累过度，注意补钙，避免着凉受风，适当按摩热敷，最好是去正规医院骨科检查一下片子看看，确定病因，对症治疗，也可以服用碳酸钙，双氯芬酸钠，布洛芬胶囊。