孕妇16周时尿检结晶为145。

问题分析：你好，根据你以上的简单描述，出现尿结晶原因有;饮水过少、过多食用酸性或碱性食物、外界温度过低等。如果大量结晶则容易引起泌尿系统结石。

所以医生建议你多喝水，稀释尿液。意见建议：建议你平时尽量多喝水，勤排尿，切忌憋尿。饮食搭配合理，多吃新鲜蔬菜及水果。

适当活动。如果仍旧有尿结晶则需要去医院进一步检查。