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减肥期间晚上吃好多高热量零食，第二天怎么

减肥期间，晚上吃了好多好多好多好多高热量零食，第二天如何补救，怎么锻炼身体消耗。求助，拜托

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你的描述，在减肥期间晚上吃了好多高热量的零食，第二天，想选择补救的措施。建议你平时一定少吃高热量的零食，并且保证营养均衡的基础上加强身体锻炼，这样才可以达到健康减肥的目的。

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