怎样健康的吃水果，香蕉和苹果什么时候吃能

吃水果，一般要避免空腹，避免进食过快。吃水果减肥，要减少主食食入的数量。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。

结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。