问患者提问

晚上睡不着，老是想些事情，睡不着怎么办啊

怎么样才能吧睡眠时间保持在8个小时以上啊

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的情况应该是身体的气血不足，心肾不交脾虚的问题引起的，心神不宁有很大的关系，应该注意养气血安神宁心就可以好的，可以用归脾丸，柏子养心丸，养血安神片七叶安神片等药物，也可以用中药的方法，食疗的方法用酸枣仁夜交藤，莲子等煮粥喝

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