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医生我跑步减肥每天都出汗是否可以每天都洗澡洗头

医生你好，我跑步减肥每天都出汗是否可以每天都洗澡洗头，因为不洗会难受不舒服

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，尽量不要每天都洗，每天都洗的话易损伤头皮，最好是每周2~3次为宜建议你饮食上忌辛辣刺激和油腻食物，避免剧烈运动，注意头皮清洁，必要时可以隔一天洗一次

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