高血压能不能吃土豆

你好。土豆，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。土豆中的钾可以防止高血压。土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。

根据您的年龄来看血压有点高可能是因为处于更年期的时间范围内，体内激素水平等一系列的改变引起的，一般没什么问题，保持良好的心境即可。