感冒的预防

　非药物防治感冒十七法　感冒是一种常见的多发病、至今尚无特效疗法、目前只能对症处理、让其逐渐自愈．本文介绍几种奇特疗方、读者不妨一试．　洗鼻壶1、洗鼻法：西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低、鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长、从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体、引发感冒．　因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出、防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体．此法可在2到4天内治愈感冒、且无副作用．平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率、具有很好的预防作用．　2、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道、喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症、对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效．因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸、营养丰富、能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力、鸡肉中还含有某种特殊的化学物质、具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用、这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好的作用．　3、多食萝卜：实践证明、萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用．具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎、压出半茶杯汁、再把生姜捣碎、榨出少量姜汁、加入萝卜汁中、然后加白糖或蜂蜜、拌匀后冲入开水当饮料喝、每日三次、连服两天、可以清热、解毒、祛寒、防治感冒．　4、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪、常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛、甚至怕冷、发热等症状．可用红糖、生姜、红茶各适量、煮汤饮、每日1-2次、不仅暖身去寒、而且有良好的防治感冒功能．　5、少吃食盐：实验证明、少吃点含钠的食盐、可提高唾液中溶菌酶的含量、保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞、让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒．因此、每日吃盐量控制在5克以内、对防治感冒大有益处．　6、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质、能激发人体的免疫功能、每日早晚两次冲服、可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾伯　7、服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现、在制作面包的酵母中、含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分、能治疗普通感冒、但对流行性感冒无效．　8、多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为、生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒、止咳化痰．美国癌症研究院在不久前透露、大蒜能增强人体的免疫功能．在烹调菜肴时多加点佐料、可使感冒早愈．　9、食醋滴鼻、熏蒸：将食醋以冷开水稀释、配制成5%-10%溶液滴鼻、每日4-6次、每侧鼻孔滴入2-3滴、对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效．尤其是感冒初期、疗效更佳、食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒．在感冒流行期间、用食醋滴鼻有可靠的预防作用．另外、食醋熏蒸也可治疗感冒、即将100克食醋放在火炉上熏蒸、室内不仅顿时生香、而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒、能有效地防治感冒发生．感冒流行期间、每日最好熏蒸食醋1-2次．　10、搓手：由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富、伸开手掌时、明显突起、占手掌很大面积．大鱼际与呼吸器官关系密切．每日搓搓、对于改善易感冒的体质大有益处．其方法是：对搓两手大鱼际、直到搓热为止．搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样．一只手固定、转另一只手的大鱼际、两手上下交替．两个大鱼际向相反方向对搓、大约搓一到两分钟、整个手掌便会发热．这样做可促进血液循环、强化身体新陈代谢、所以能增强体质、故而不易感冒．　11、按摩鼻翼：两手微握拳、以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧．每日上下午各按摩15-30次、以局部红、热为度．一法可改善鼻部血液循环、促进粘膜细胞分泌、并通过纤毛的定向摆动、将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外．1．基本治疗　治法祛风解表．以手太阴、手阳明经及督脉穴为主．　主穴列缺合谷大椎太阳风池　加曲池、尺泽、鱼际；

鼻塞者、加迎香；体虚感冒者、加足三里；咽喉疼痛者、加少商；全身酸楚者、加身柱；夹湿者、加阴陵泉；夹暑者、加委中．　操作主穴用毫针泻法．风寒感冒、大椎行灸法；

风热感冒、大椎行刺络拔罐．配穴中足三里用补法或平补平泻法、少商、委中用点刺出血法、余穴用泻法．　方义感冒为外邪侵犯肺卫所致、太阴、阳明互为表里、故取手太阴、手阳明经列缺、合谷以祛邪解表．督脉主一身之阳气．温灸大椎可通阳散寒．刺络出血可清泻热邪．风池为足少阳经与阳维脉的交会穴、阳维为侧寒热、故风池既可疏散风邪、又与太阳穴相配可清利头目．　2．其他治疗(1)拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞、拔罐后留罐15分钟起罐、或用闪罐法．本法适用于风寒感冒．(2)刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞、消毒后、用三棱针点刺、使其自然出血、待出血颜色转淡后、加火罐于穴位上、留罐10分钟后起罐、清洁局部并再次消毒针眼．本法适用于风热感冒．(3)耳针法选肺、内鼻、下屏尖、额、用中、强刺激．咽痛加咽喉、扁桃体、毫针刺．　3．感冒的其他疗法　1．敷贴疗法取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状、塞人鼻孔(两侧交替、每次留塞15—20分钟、每日4．5次．具有祛风散寒、宣肺通窍的功效、适用于风寒感冒．　2．外治法取葱白、生姜各30克、食盐5克、共捣成糊状、加入适量白酒调匀、用纱布包好、涂擦胸背、肘胭窝及手足心．一般有解表散邪的功效、涂擦后15分钟左右会有汗出、感冒诸症可以解除．　3．饮食疗法取苏叶3-6克、生姜3克、洗净切碎、放人茶杯内、冲人沸水200～300毫升、加盖泡10分钟、再放人红糖15克搅匀、趁热饮用．具有解表散邪的功效、适用于感冒初起、恶寒、无汗、头痛者．