晚上睡觉臀部很痛，下半夜最痛，就这几天。

病情分析： 你好。从你描述的症状来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑平时不良的生活习惯导致，如长时间的久坐、久躺、缺乏运动，导致腿部不适现象；

另一方面需要排除腰椎突出压迫局部引起臀部疼痛。意见建议：平时尽量不良的生活习惯，避免长时间的久坐、久躺，适当运动，调理好饮食，饮食方面清淡些，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。

疼痛时可以适当用些止痛的药膏，另外建议最好去医院拍X 线片检查下。