骑车摔到腿了，曲疼伸也疼！怎么办？

问题分析：膝关节外伤排除骨折后，主要常见与关节半月板和韧带损伤，局部石膏固定制动是正确的治疗，有助于韧带修复。意见建议：在外固定去除开始，出现膝关节疼痛肿胀经过休息后缓解，活动后有出现是正常的，需要一个逐步适应的过程。

建议你加强功能锻炼，加强小腿肌肉收缩，可以在不负重情况下做膝关节申屈。逐步增高强度。