指甲白月牙小消失怎么办

你好，月牙是人体精力是否充沛、是否健康的晴雨表，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。

没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但是这类人群对你疾病的易感性更高。月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。

尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼，这样就可以恢复的。