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每天早上喝大米小米山药粥好吗?会增胖吗?

提问时间:2020-01-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 增胖一般是由于体内脂类糖类蛋白质类过多导致的,只要饮食适当的控制,多锻炼,体重自然就会下降了。意见建议:早上喝大米小米山药粥如果不运动,也容易长胖。

    建议平时多运动,多吃纤维性食物。

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