问题分析：腰酸腰凉是肾虚引起的症状，平常要多加注意补肾的。意见建议：建议可以吃黑芝麻，黑豆等食品，也可以吃核桃，山药，地黄之类。
不过最好的还是节欲养生，起居有常。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
