问题分析：脯乳期间孩子和母亲都是需要补充钙质的，你可以选择吸收好的液体钙，平时注意多晒太阳或者喝点鱼肝油都是可以很好的补充维生素d的。
意见建议：建议你平时注意多摄入各种食物，外出多晒太阳有利于钙质的吸收。
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