食之无味浑身乏力心情抑郁精神崩溃

你好。从你的情况来分析，是属于抑郁症的表现，考虑与你的性格及生活压力有关。指导意见建议保持良好心态，树立自信心，不要因为逆境而气馁，也不要因为自己有缺点就自暴自弃，勇敢面对现实，面对困境，每一个人都不可能一帆风顺，成功者遭遇的困境更多，重要的是他们敢于在困境坚持，你也要有这种心态。

再就是平时要安排好日常起居，每天坚持体育运动至少半小时，最好是户外运动，运动可以缓解压力，改善情绪，每天保证有充足的睡眠时间，这些对改变你目前的心境都有益的。

如果自己调节效果不好，建议在医生的指导下正规抗抑郁治疗一段时间。祝开心快乐。