可能是腰肌劳损,建议去正规医院检查腰椎拍片或者做个CT以及MRI确诊后再根据医生的医嘱进行对症治疗,平时日常生活中睡觉最好平躺,避免长时间固定同一个姿势,适当活动可以有效排除局部乳酸,对腰疼也会有所帮助。
可以适当按摩推拿。
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