我不敢看人眼睛，不敢坐在人群中，不敢见人。

问题分析：你好，根据你的描述，可能你性格内向，缺乏自信，和人说话不敢看对方的眼睛，时间长了会影响人的情绪，因而感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，非常自卑和心情压抑。

意见建议：其实你不必在意他人的眼神，别然看你也可能是非常欣赏你，要学会自信，要大胆与人交谈，多和同学、家长沟通，多交朋友，也可以多做自己感兴趣的事，给自己营造一个宽松、良好的环境，使自己身心健康，你还小，未来还很长，不要想太多，到一个陌生的地方你就会好吗？

不管在什么地方都要与人交流的，要大胆一些，其实是非常简单的，很多人都是很善意的，祝您生活愉快。