月经不调主要和内分泌失调有关系，因此需要养成良好的生活习惯。可以服用药物，或者中成药物进行治疗，并且生活上要养成良好的饮食习惯，多喝水；
同时多参加、各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动。
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