指导意见：根据你描述的情况来看，你现在才12岁，虽然已经来了月经，但是这个时期，现在第二性征发育还不是太完善，体内的激素水平还不太稳定，所以会出现月经不规律的症状，另外，在月经期间最好。
不要饮用，冷饮料或者是沾凉水，这些都会对，月经有一定影响
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