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老人腿抽筋吃什么好

爷爷身体一直挺好的，但是最近说晚上睡觉的时候腿抽筋，想问一下老人腿抽筋吃什么好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人腿抽筋需要吃含钙高的食物如牛奶，因为牛奶中含有多种氨基酸，乳酸，矿物质及维生素，可以促进钙的消化和吸收。另外多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或是海带，虾皮，豆腐，骨头等，适当的进行补充维生素等。

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