问题分析：您好，一般 25g粮食、500g蔬菜、200g水果、50g肉蛋鱼豆制品、160g牛奶、10g油脂（约一汤匙）中大约含有90千卡的热量。
意见建议：您好，希望以上所述能够对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
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