头陈头晕记意里差有时迷用以生气

健康指导：建议增加运动调节饮食保养，如适当调整饮食结构，以增进机体的修复能力。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，提供丰富的营养，不偏食忌食、粗细搭配，多摄取微量元素补充硒、钙、钾、镁的摄入。

控制肥肉、冰淇淋，辣酱等；忌吃高脂肪食物；忌霉变、坚硬；诸如猪油、奶油、油条不宜