饭后感到人累

病情分析：背部酸累，也很疲乏，这个是长久的端坐导致的。人不能总保持一个姿势。或坐或立，或躺。变换姿势，这样就不会累。

指导意见：按时休息，坐久了，坐了一个小时，可以走动走动。或是到外面跑跑跳跳，活动一下全身。这样可以防止发生下肢静脉血栓。

中午躺一会儿，或是睡个午觉，可以补充体力精力。运动会令人健康。运动会令人精神愉快。以上是对“饭后感到人累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！