你好,根据你说的情况,你现在还处于发育阶段,注意补充营养还是可以长高的。建议平时注意多吃些高蛋白食物,注意保证饮食营养均衡,平时注意补钙,补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收,帮助长高。
指导意见建议平时可以经常做弹跳运动以及拉伸运动,比如打篮球、跳绳等,有助于长高。
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