肌筋膜炎做什么运动能缓解征状

您好，潮湿、寒冷的气候环境，是最多见的原因之一，湿冷可使肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎，慢性劳损为另一重要发病因素，肌肉，筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态。

从其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。可以用中医药、热敷、按摩等方法来治疗。生活中预防，避免诱因，预防为主。

临床治疗要彻底，防止复发。中医药治疗结合理疗、按摩。要解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。应严格控制使用皮质激素类等药物。