问患者提问

女性气虚吃什么好

我点气虚，听朋友说可以通过食补来调理，想知道女性气虚吃什么好？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性气虚可以吃一些补气补血的食物，比如说大枣，桂圆，枸杞等等，平时保持心情愉悦，不要有太大的思想压力和精神压力，多参加户外运动，合理膳食，规范作息，不要熬夜，避免辛辣刺激的食物。

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