问患者提问

饭后一个半小时喝牛奶算空腹吗？

牛奶空腹喝营养不能完全吸收，饭后一个半小时喝牛奶算空腹吗？还需要再喝牛奶之前补充点小零食吗？现处于哺乳期，一天喝两盒牛奶，什么时候喝比较好？我想放在早饭和晚饭后一个半小时的时候喝，合适吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，指导意见给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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