这样的情况考虑是消化不良引起的,这里有发苦是因为胆汁反流导致的,建议你平时经常多一些户外运动,经常散散步,经期也可以做一下腹部的热敷和按摩有助于促进胃肠蠕动,改善症状。
平时规律饮食,避免熬夜和劳累。
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