问题分析：你好,正常的血压标准为高压90-140,低压为60-90，你的情况还是偏高的意见建议：建议你在医生的指导下服用硝苯地平缓释片治疗试试，再就 是平时饮食要低盐低糖低脂饮食，避免情绪激动，不要生气。
如果体重超重应该减肥。
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