问题分析：工作压力大过度操心会影响睡眠的质量，您睡眠不足与自己心情过于紧张有很大的关系。意见建议：建议合理安排工作时间，不要把工作带到家庭影响生活；
在工作压力大时找个适合自己的方式放松，睡前看些轻松有趣的书，同时用合欢皮、百合、银耳炖汤喝。
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