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这几月脸色太难看了我减肥一下子瘦了14斤

这几月脸色太难看了我减肥一下子瘦了14斤鼻唇沟变的太明显不说20岁看着象30多现在体重又恢复了脸色差怎么办.我一般常玩电脑到10点多才睡和这个有关系吗

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：睡眠质量不好，睡眠时间少是很容易让人衰老的指导意见：20岁的男生还正是长身体的时候，没必要刻意减肥，建议你首先要保证充足的睡眠一天不少于8-9小时，请加强体育锻炼，要想控制体重还是以合理调节饮食与增加体育运动为主

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