肩膀扭伤怎么办

你好，可以用云南白药，治疗疼痛的效果很好。简单的治疗方法，可以自己按摩一下肩膀的肌肉，或者是让家人在疼痛的地方使劲揉揉按按，也可以用热毛巾热敷一下患处。

指导意见平时注意不要受凉，不要剧烈运动患肩。如果疼痛不减轻，也可以配合贴膏药，像奇正消痛贴、普通的伤湿止疼膏等都可以。

如果还是不好，可以试一下针灸推拿，虽然有一点疼，不过效果不错。恩，治疗及时的话，得半个月吧。祝早日康复