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经常出现眼睛看书，脑子想着别的事，该怎么办？

经常出现眼睛看书，脑子想着别的事，该怎么办？想得到

提问时间：2020-05-20

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

问题分析：你好,这种情况属于注意力不集中,也可能是平时睡眠不好,脑力休息不好导致的现象.其实根源还是在于你对看的书里面的内容不感兴趣,意见建议：建议平时注意放松自己,不要有太大的压力,同时注意每天坚持做有氧运动,保证充足的睡眠,给自己制订详细的学习和工作计划。

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